Vệ sinh răng miệng bằng nước muối là một trong những phương pháp bảo vệ sức khỏe răng miệng vừa an toàn lại có hiệu quả cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng đúng cách. Bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách vệ sinh răng miệng với nước muối. Hãy cùng theo dõi nhé!
 |
| Nước muối rất tốt cho sức khỏe răng miệng* |
Lợi ích khi súc miệng bằng nước muối
Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng nước muối để chăm sóc sức khỏe răng miệng, cũng như hỗ trợ điều trị bệnh lý hiệu quả. Thành phần chủ yếu của muối là natri clorua có tác dụng làm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều loại thực phẩm. Súc miệng bằng nước muối mang lại những lợi ích sau.
Loại bỏ mùi hôi miệng: Khi hơi thở có mùi hôi khó chịu do vi khuẩn tổn tại trong khoang miệng thì súc miệng bằng nước muối sẽ là phương pháp giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả.
giảm viêm, giảm đau: Trong trường hợp răng đau nhức do mắc các bệnh lý như viêm chân răng, viêm nướu hay sâu răng nhưng chưa thể đến nha khoa thì có thể súc miệng bằng nước muối để giảm đau và giảm sưng.
Phòng ngừa bệnh lý răng miệng: Các bệnh lý răng miệng thường do vi khuẩn gây ra, súc miệng bằng nước muối giúp loại bỏ các vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng. Từ đó, giúp ngăn chặn các bệnh lý răng miệng.
 |
| Súc miệng bằng nước muối đúng cách* |
Hướng dẫn vệ sinh răng miệng bằng nước muối
Như chúng ta đã biết, việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn ngăn chặn được những bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Nước muối có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe răng miệng, muối có khả năng sát khuẩn cao, vệ sinh răng miệng bằng nước muối sẽ tiêu diệt được những vi khuẩn gây hại cho răng miệng. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn có thể dùng nước muối sinh lý được bán ở các quầy thuốc tây hoặc có thể tự pha tại nhà.
Nồng độ muối quá cao hay quá thấp đều không tốt cho sức khỏe. Nồng độ muối tốt nhất cho mọi người là 0,9%, có nghĩa là 9g muối đem pha loãng với 1000ml nước.
Súc miệng trước khi súc họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn ở miệng, có thể lặp lại 2 lần, sau đó mới súc họng. Bạn nên ngửa cổ ra khi súc họng và nên súc nhiều lần để loại bỏ hết vi khuẩn ra ngoài. Và cuối cùng, bạn nên súc miệng lại với nước sạch.
Trên đây là những chia sẻ về cách vệ sinh răng miệng bằng nước muối. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất. Hãy khám răng định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh lý nguy hiểm.
TG: VT
