Nhiệt miệng ăn gì tốt? răng thỏ là gì? Nhiệt miệng là căn bệnh gây ra nhiều cơn đau nhức khó chịu và không thể ăn được bất cứ món ăn nào mà mình yêu thích. Vậy nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì để không khiến bệnh nặng thêm. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Vì sao bị nhiệt miệng?
Nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân gây ra như suy giảm hệ miễn dịch, vết trầy do đánh răng hay do căng thẳng quá mức, dị ứng cơ thể…
Vậy bị nhiệt miệng nên kiêng gì?
Thực phẩm quá nóng
Những thức ăn quá nóng có khả năng làm vết nhiệt miệng bị bỏng thêm. Thế nên, những tổn thương ở vùng niêm mạc và nướu răng có thể sẽ nghiêm trọng hơn và lâu lành hơn. Nhiều khi còn bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách.
Bị nhiệt miệng nên kiêng ăn gì*
Thức ăn chứa nhiều muối
Các loại hạt sấy khô như khoai tây chiên hay thức ăn chứa nhiều muối sẽ là nguyên nhân khiến vết loét càng nặng và đau hơn. Bởi vậy bạn cần tránh xa các món ăn này khi bị nhiệt miệng.
Đồ ăn quá cay
Bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Tất nhiên rồi, đó chính là đồ ăn quá cay như tiêu, ớt, cà ri…đều sẽ khiên vết lở nhiệt miệng càng nặng hơn và lan rộng hơn. Do vậy, bệnh nhân cần tránh xa những thức ăn này một thời gian.
Bị nhiệt miệng ăn gì tốt?
Bên cạnh chú ý đến bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Bạn cũng nên quan tâm đến bị nhiệt miệng ăn gì tốt khi bị nhiệt miệng. Cảm giác ê buốt, đau nhức sẽ luôn xảy ra và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Thế nên cần xây dựng một chế độ ăn uống thích hợp để làm giảm bớt những cảm giác này và khiến vết thương nhanh lành hơn.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin
Thiếu vitamin là nguyên nhân dẫn đến bị nhiệt miệng, nó còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhue mệt mỏi, trầm cảm, hay cáu gắt hoặc thiếu máu…
Vì thế để ngăn chặn và chữa lành các bệnh này, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn của mình những thực phẩm giàu vitamin như sữa đậu nành, các loại trứng, cá, ngũ cốc…
Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt
Chất sắt không chỉ giúp bạn chữa lành các vết loét trong miệng mà còn giúp tăng sức đề kháng cho xương chắc khỏe. Vì thế, để giữ cho răng miệng và cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần ăn nhiều thực phẩm chứa chất này.
Những thực phẩm chứa chất sắt được tìm thấy nhiều ở thịt gia cầm, hải sản, các loại hạt, các loại đậu…
Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Bệnh nhiệt miệng rất dễ bị viêm loét vết thương. Để ngăn chặn điều này, bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể thêm nhiều thực phẩm chứa axit folic vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Nên ăn nhiều thực phẩm chứa axit folic*
Các loại thực phẩm chứa chất này mà bạn nên sử dụng mỗi ngày có chứa trong những loại https://cutt.ly/WwWdYOA7 rau màu xanh đậm, măng tây, sữa hoặc các chế phẩm sữa, ngũ cốc thô…
Ăn nhiều trái cây
Khác với bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Trái cây là thực phẩm không thể thiếu được trong mỗi bữa ăn mỗi ngày cho người hay bị nhiệt miệng. Các loại quả như chuối, bưởi, cam, đu đủ…sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và nhanh chóng lành thương trên các mô nướu và niêm mạc. Vì thế, bạn nên bổ sung thêm nhiều các loại trái cây tươi vào thực đơn của mình.
Ngoài công dụng chữa bệnh ra, trái cây tươi còn giúp răng miệng luôn có đầy đủ sức đề kháng để tấn công lại các vi khuẩn và tác động xấu từ môi trường. Vì thế mà các tổ chức quang quanh sẽ luôn khỏe mạnh.
Với những thông tin trên đây về vấn đề bị nhiệt miệng ăn gì tốt mà chúng tôi chia sẽ. Mong rằng bạn đã có thêm nhiều kiến thức cùng thông tin cần thiết giúp ích cho việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng thật tốt.
